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この間体重測ったら3.5ｋｇも増えてた！
最近何も気にせず食べすぎ＆運動してないから体重増えて当たり前・・・。
体重増えたからか、基礎体力が低下したからか最近体が重くて疲れやすいし。
って事でダイエットを決意。
「体の毒素を抜くわよ～！！」と決意して、3食玄米粥にしたり、寒天だけ食べて、内臓を休ませる事にしたのですが・・・
発芽玄米とか買ってきて、本の通りに玄米粥作ってみました。
「2時間ほどごく弱火で炊きます フタは途中で開けないこと」
と書いてあったんで・・・「絶対フタ開けないぞ！」と気合入れて2時間後フタを開けたら、水気のまったくない黒くてカピカピになった玄米が・・・！
（>_<）あちゃー！と思ったけど、水を足せばホラっ香ばしいお粥が出来上がりだよ！（＊写真参照）
完食しました！
色々失敗はあるけど、絶対痩せるからねー！！
9月17日までに-1.5ｋｇ！目標！
【スープカレー 心】で骨付きチキンのスープカレーを2日連続で食べた。
納豆トッピングで辛さは5。
今自分の中でプチカレーブーム！
カレーはやっぱりどろっとしてる方が好きだったんだけど、
納豆を入れる事によってまったりとしていてそれでいてしつこくなく・・・
旨いぜスープカレー！
やっぱカレーはチキンだね！
今度自分で作ったカレーにも納豆入れてみようかな。
サンマーメンを久しぶりに食べたよ。
サンマーメンって横浜生まれらしい。
子供の時から出前と言えばサンマーメンかカツ丼ってくらいサンマーメン大好きっ子だったので、大人になってからテレビで横浜特有のものだったってわかってビックリした。
それくらい横浜ではモスト・ポピュラーメン（ポピュラーとラーメンをかけてみた。）なんだよー！
サンマとはまったく関係なくて、ひらたく言うと広東麺の野菜の種類が少なくてもやしどっさりって感じ。
なんでサンマーメンっていう名前なのかは知りませーん！
サンマーメンの影響か大人になってからも、広東麺とかこういう野菜あんかけ麺が大好き。
五目焼きそばとかも大好きです。
今日、お昼に何を食べますか？（食べましたか？）1日のお楽しみのランチ自慢をしてください！
会社の近所のスパゲッティ屋でサラダスパゲッティです。
さっぱりしてて旨い。
これにコンソメスープとサラダが付きます。
気取らない店で味も美味しいし良く行きます。
いつもアボカドを入れます。
なんかまずそうに見える！
今日のランチはすき家。
私のお気に入りはねぎ玉豚丼。私はこれに別でさらに青ねぎをプラス。
サラダセットを頼むのはちょっとした女性らしさのアピールかしら？
すき家は豚丼の方が旨い気がする。
そしてやっぱり牛丼は吉野家だね。
松屋はヘルシーチキンカレーが旨いと思う。
いずれにしても私は途中から大量に紅しょうがを入れるのが常。
一杯の丼ぶりを食べる間に
3～4回は紅しょうがを投入するね。
そして写真のようにかき混ぜます。
紅しょうがの味しかしないんじゃぁ？
って最近気付いたところでーす。
3週間ぶり位の丸一日休みだった先週土曜日。
やったー!!
でも風邪をひいてほとんど寝てました。
数日前からカレーが無性に作りたくなり、夕方から作りました。
①玉ねぎ3個を荒みじんに切り・・・
②飴色になるまで炒めたところ。
こうなるまでが一番大変。
③数々のスパイスとカレー粉を入れ・・・
チキンカレーなのであらかじめ下味を付けておいた鶏肉を入れます。
④水とかヨーグルトとか無糖ピーナツペースト
牛乳・野菜ジュース・ジャガイモとかをすったやつｅｔｃ・・・
をいれて煮込みます。
⑤しばらく煮込んだあと。
カレーって不思議。煮込むとスパイス類の味が馴染んで、
最初と全然違う味になる！
スパイスの加減で全然違う味になるし。
今回のはなんかもう一味足りない感じでした。
私がいつも作るのは雑誌ｄａｎｃyｕに載ってた新宿中村屋風チキンカレーです。
ちくわパンゲット！！
私もちょっと変わった組み合わせの食べ物を紹介します。
サバカレーです。
カレー味のサバ缶なんだけど、意外に旨いんだよね。
魚の臭みをカレーがカバーしてて、もしかして旨みも消してる感じ？
温めなくてもそのまま食べられるし、栄養もたっぷり！
でもあんまり売ってなくて、昔は東急ｽﾄｱとかにも売ってたんだけど
ビレッジヴァンガードとかでも見たことあるかな。
見つけたら買いだめしてます。
「あんまり売ってない」とか得意げに書いてたら・・・
会社の近くのｽｰﾊﾟｰに売ってましたー！！
かなり大プッシュな感じで陳列されていた・・・。
しかも「イワシカレー」なんていう新製品まで出てる！
